Dicas de Corrida

Treino de musculação para corredores
http://www.eucorredorderua.com.br/treinamento/treino-de-musculacao-para-corredores-de-rua


1 – Dor no pé – Esporão
Conheça as causas, tratamentos e como prevenir:
http://goo.gl/OGywtz


Você sente muita dor nos pés, mas não sabe do que se trata? Confira este infográfico, e conheça causas, tratamentos e prevenção: http://goo.gl/OGywtz

Geplaatst door O2 Corre Brasil op Donderdag 19 juni 2014

2 – Cãimbra
Como evitar cãimbras nas corridas.
http://goo.gl/JN7cl1


3 – Comprar tênis adequado para correr
Compre seu tênis adequadamente e previna lesões e obtenha conforto, produtividade e bem-estar nas suas corridas
http://goo.gl/ExSgeC


4 – Correr evitando lesões
http://www.aminhacorrida.com/como-correr-de-forma-mais-eficaz-mais-economica-e-com-menos-lesoes/


5 – Tipos de corridas
http://www.dicasdecorrida.com.br/artigo.php?recordID=20&artigo=Tipos+de+treino+de+corrida


6 – Correndo em subidas e descidas
http://runnersworld.abril.com.br/materias/subidas/


7 – O2 Corre Brasil
Local de Eventos Esportivos. 6 Milhões de apaixonados pelas corridas.
https://www.facebook.com/o2correbrasil?fref=photo


8 – O2 por Minuto – Corrida, estilo de vida.
Treinamentos, planilhas, iniciantes, nutrição, saúde, mulher…
http://o2porminuto.ativo.com/index/home


9 – Produtos para corridas
Produtos para corridas – Camisa, cinto de hidratação, viseira…
https://www.ativo.com/produtos


10 – Correndo pelo Mundo
O Correndo pelo Mundo quer te inspirar e motivar a viver a vida com mais saúde, bem-estar, disposição e felicidade.
http://www.correndopelomundo.com.br/
https://www.facebook.com/correndopelomundo


11 – Dicas da Nutri
Por uma vida mais saudável.
https://www.facebook.com/tamanutricionista


12 – Das ruas para as trilhas
http://rumoastrilhas.com/


13- Prevenindo a canelite
http://o2porminuto.ativo.com/corrida-de-rua/materia/6-maneiras-de-prevenir-a-canelite?utm_source=redesocialutm_medium=posttimeline&utm_term=O2&utm_campaign=O2


14 – Radio Running
http://www.radiorunning.com.br/


15 – Lesão no joelho
https://www.facebook.com/centralcaresp123/photos/a.1410491792532971.1073741828.1410083819240435/1453547091560774/?type=1&theater


16 – Correr para queimar gordura abdominal
http://www.radiorunning.com.br/noticias/treino_para_queimar_gordura_abdominal/


17 – Dicas pré-maratona
http://correisbin.blogspot.com.br/2014/07/8-sugestoes-pre-maratona-para-que-sua_11.html?spref=fb


18 – Postura correta para correr bem.
http://youtu.be/2z2vJemwONM


19 – Calendário nacional de corridas
http://www.webrun.com.br/h/eventos/calendario


20 – Conheça os principais aplicativos de corrida de rua para celular
http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-31–8-20140209


21 – Correr prá quê?
http://tab.uol.com.br/corrida-de-rua/
22 – Melhore sua corrida
http://www.jornalcorrida.com.br/runbrasil/2014/05/educativos-melhore-sua-corrida/
23 – Melhore sua respiração nas corridas
https://www.youtube.com/watch?v=gZVeDffDvkg
24 – Dicas de Nutrição para corredores
https://www.youtube.com/watch?v=jwlt-XlZy4w&spfreload=10
25 – Loja de Tênis para Corrida e Caminhada
http://www.lojadetenisesportivos.com.br/
26 – Tênis para corrida: dicas para compra e uso
http://www.proteste.org.br/saude/tenis/noticia/tenis-para-corrida-dicas-para-compra-e-uso?utm_source=facebook&utm_medium=post&utm_campaign=FB


27 – Como evitar ficar cansado ou ofegante?
https://o2porminuto.ativo.com/corrida-de-rua/iniciantes/como-evitar-ficar-cansado-ou-ofegante/


28 – Conselhos de mestre para uma corrida eficiente
http://www.jornalcorrida.com.br/runbrasil/2014/08/conselhos-de-mestre-para-uma-corrida-eficiente/


29 – A Lancheira do corredor
http://www.correrporprazer.com/2009/06/a-lancheira-do-corredor/


30 – Baropodometria – Definindo seu tipo de pisada – (51) 3541.3000
http://www.christoferrocha.com.br/?p=480


31 -Géis de carboidrato: quando tomar?

http://www.suacorrida.com.br/suplementos/geis-de-carboidrato-quando-tomar/

INFORMAÇÕES DIVERSAS PARA QUEM QUER CORRER BEM
1 – Dor no pé – Esporão
2 – Como evitar cãimbras nas corridas
3 – Comprar tênis adequado para correr
4 – Correr evitando lesões
5 – Tipos de corridas
6 – Correndo em subidas e descidas
7 – Local de Eventos de corridas.
8 – Treinamentos, planilhas, iniciantes, nutrição, saúde, mulher…
9 – Produtos para corridas – Camisa, cinto de hidratação, viseira…
10 – Correndo pelo Mundo
11 – Dicas da Nutri, Por uma vida mais saudável.
12 – Das ruas para as trilhas
13- Prevenindo a canelite
14 – Radio Running
15 – Lesão no joelho
16 – Correr para queimar gordura abdominal
17 – Dicas pré-maratona
18 – Postura correta para correr bem
19 – Calendário nacional de corridas
20 – Conheça os principais aplicativos de corrida de rua para celular
21 – Correr prá quê?
22 – Melhore sua corrida
23 – Melhore sua respiração nas corridas
24 – Dicas de Nutrição
25 – Loja de Tênis para Corrida e Caminhada
26 – Tênis para corrida: dicas para compra e uso
27 – Como evitar ficar cansado ou ofegante?
28 – Conselhos de mestre para uma corrida eficiente
29 – A Lancheira do corredor
30 – Baropodometria – Definindo seu tipo e pisada
31 – Géis de Carboidrato – quando tomar

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